Có một khả năng tiềm ẩn trong tâm trí con người được gọi là “giác quan thứ sáu”. Bạn có thể phát triển khả năng này bằng cách luyện tập.
Năm giác quan cơ bản là khứu giác, thị giác, vị giác, xúc giác và thính giác. Những giác quan này dựa trên cảm giác vật chất – chúng cho phép chúng ta nhận thức được những thứ tồn tại xung quanh chúng ta. Ý tưởng về “giác quan thứ sáu” là ngoài năm giác quan cơ bản này, con người còn có giác quan thứ sáu phù hợp với những cảm giác phi vật chất, tinh tế hơn mà năm giác quan còn lại của chúng ta không thể hiện rõ hoặc cảm nhận được. Giác quan thứ sáu đôi khi được mô tả là trực giác, hoặc cảm giác biết được điều gì đó mà không có thông tin gì về nó trước đó.Trong phần tiếp theo, hãy tìm hiểu cách thức và lý do để khai thác “giác quan thứ sáu” của bạn.
Thực hành phát triển giác quan thứ sáu
Làm dịu tâm trí của bạn
Bạn có thể làm dịu tâm trí của bản thân bằng những cách sau:
1. Đi dạo
Đi dạo thường xuyên để suy ngẫm có thể là một cách tuyệt vời để thoát khỏi tâm trí tỉnh táo của bạn và chuyển sang trạng thái cảm giác, trực quan hơn.
Đọc thêm: 24 cách thanh tẩy năng lượng xấu
2. Thực hành thiền định
Một phần của việc học cách hòa hợp với thế giới xung quanh là học cách làm dịu tâm trí của chính mình và bình tĩnh quan sát. Thiền rèn luyện tâm trí của bạn để thoát khỏi sự điên cuồng thông thường và chạm vào sự bình tĩnh bên trong cơ thể bạn.
Đọc thêm: Nghe thấy tiếng nói trong đầu: Thấu thính hay loạn thần?
3. Hướng suy nghĩ của bạn ra bên ngoài
Khi bạn quá tập trung vào cuộc đối thoại đang diễn ra trong đầu mình, bạn dễ dàng bỏ lỡ những gì đang xảy ra với người khác và mọi thứ trên thế giới xung quanh bạn.
Khai thác trực giác của bạn
Những cách dưới đây có thể giúp khai thác trực giác của bạn:
1. Hãy trau dồi trực giác của bạn
Trực giác là thuật ngữ chỉ “linh cảm”—điều gì đó mà bạn biết hoặc nghĩ có thể dựa trên cảm giác bản năng hơn là lý luận có ý thức. Khi bạn có cảm giác thích hoặc không thích ngay lập tức đối với một người bạn mới gặp, hoặc có cảm giác tốt hay xấu về điều gì đó sắp xảy ra, đó được coi là cảm giác trực quan.
Các nhà khoa học tin rằng trực giác là một hình thức xử lý thông tin nhanh chóng và đó là một kỹ năng có thể được phát triển bằng cách luyện tập và chú ý.
Khả năng sử dụng trực giác phát triển nhờ việc tiếp xúc nhiều lần với các tình huống và kết quả khác nhau – trải nghiệm của bạn càng phong phú và phức tạp thì bạn càng có nhiều khả năng phát triển kiến thức trực quan, vô thức về nhiều tình huống và trải nghiệm khác nhau.
Do đó, việc phát triển trực giác của bạn bắt đầu bằng việc tiếp xúc với con người, địa điểm, sự vật và quan sát chúng một cách chặt chẽ. Hãy chú ý cẩn thận đến cảm xúc của bạn khi phản ứng với những điều bạn gặp phải. Hãy ghi lại cách bạn cảm nhận và phản ứng với chúng. Thậm chí có thể bắt đầu viết nhật ký để ghi lại những cảm xúc này và hoàn cảnh đã hình thành nên chúng. Bạn càng thực hành quan sát người khác và phản ứng vô thức của bạn với họ, bạn sẽ càng hòa hợp với trực giác của mình hơn.
Đọc thêm: 10 dấu hiệu nhận biết năng lượng tiêu cực trong nhà
2. Viết nhật ký giấc mơ
Giấc mơ được cho là sự thể hiện vô thức những cảm xúc, suy nghĩ và ý tưởng bên trong của chúng ta. Như vậy, chúng có thể chứa thông tin trực quan có giá trị mà ý thức của bạn có thể không biết.
Đọc thêm: Giải mã hiện tượng mơ trong mơ
3. Viết tự do
Viết tự do bao gồm việc ngồi xuống với một tờ giấy trắng và viết ra bất cứ suy nghĩ nào xuất hiện. Viết tự do có thể là một phương pháp thực hành cực kỳ hữu ích vì nó cho phép bạn khai thác phần ý thức tồn tại trước khi lý trí của bạn can thiệp.
Nuôi dưỡng nhận thức của bạn
Phần cuối cùng của quá trình phát triển giác quan thứ sáu là tiến hành các bước để nuôi dưỡng nhận thức của bạn:
1. Học cách chú ý những điều nhỏ nhặt
Một phần của việc phát triển giác quan thứ sáu là học cách chú ý đến môi trường xung quanh, đặc biệt là những chi tiết nhỏ.
Đọc thêm: 15 dấu hiệu cảnh báo bạn tránh xa người độc hại
2. Ghi lại những gì bạn nhìn thấy
Hãy dạy bản thân tập trung sự chú ý ra bên ngoài hơn là vào bên trong. Làm như vậy sẽ giúp bạn phát triển sự nhạy cảm với những gì diễn ra xung quanh và sẽ dạy bạn cách làm dịu những suy nghĩ và mối bận tâm của chính mình khi cần thiết.
3. Học cách quan sát và lắng nghe kỹ càng
Khi nói chuyện với ai đó, hãy rèn luyện bản thân để tập trung hoàn toàn vào họ. Khi bạn học cách quan sát ai đó một cách kỹ lưỡng và chăm chú, bạn thường học cách nhận ra những tín hiệu nhỏ, gần như không thể nhận ra để cho biết người đó thực sự đang cảm thấy hoặc suy nghĩ gì.
Đọc thêm: Nghe thấy tiếng bước chân vào ban đêm là hiện tượng gì?
4. Luyện tập các giác quan phi thị giác của bạn
Chúng ta có xu hướng dựa vào thị giác để giải thích thế giới xung quanh, đến mức thị giác có thể lấn át các giác quan khác của chúng ta. Nhưng nếu bạn có ý thức ưu tiên các giác quan ngoài thị giác, bạn có thể bắt đầu nhận thấy những biến thể tinh tế hơn trong môi trường mà trước đây bạn không hề biết.
Đọc thêm: Ngửi thấy mùi thuốc lá dù không ai hút: 11 ý nghĩa tâm linh
Kết luận về việc phát triển giác quan thứ sáu
Trong bài viết này, chúng ta đã tìm hiểu về cách phát triển giác quan thứ sáu – khả năng cảm nhận và hiểu biết vượt ra ngoài các giác quan thông thường. Mặc dù giác quan thứ sáu không được công nhận rộng rãi trong khoa học nhưng có nhiều bằng chứng cho thấy chúng ta có khả năng tiếp thu thông tin từ môi trường xung quanh mà không dựa vào các giác quan truyền thống.
Để phát triển giác quan thứ sáu, chúng ta cần tập trung vào việc rèn luyện ý thức và sự tập trung. Thực hành thiền định và yoga có thể là những phương pháp hữu ích để rèn luyện sự tập trung và kích hoạt tiềm năng của não bộ. Ngoài ra, việc duy trì một lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống cân đối và hoạt động thể chất đều đặn cũng góp phần vào việc gia tăng khả năng của giác quan.
Việc phát triển khả năng cảm nhận và hiểu biết sâu hơn có thể mang lại nhiều lợi ích cho cuộc sống của chúng ta. Nó giúp chúng ta nhạy bén hơn trong việc đọc hiểu ngôn ngữ phi từ, cảm nhận được tình cảm và ý niệm ẩn sau các tín hiệu không rõ ràng. Đồng thời, giác quan thứ sáu có thể mở ra những khám phá mới về bản thân và xung quanh chúng ta.
Dù cho giác quan thứ sáu có được công nhận hay không, việc rèn luyện khả năng này là một hành trình đáng giá để khám phá tiềm năng của con người. Hãy dành ít thời gian hàng ngày để tập trung vào ý thức và rèn luyện sự kết nối sâu xa với môi trường xung quanh. Chắc chắn rằng bạn sẽ trải qua những trải nghiệm mới mẻ và đầy ý nghĩa trong cuộc sống của mình. Hãy tin vào tiềm năng của bản thân và hãy dũng cảm đi theo con đường phát triển trực giác của mình.
Nguồn: https://www.wikihow.com